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Plus tu transpires, plus tu brûles ? Faux. La sueur, c'est de l'eau qui revient dès que tu bois. Voici ce qui fait vraiment fondre le gras, et pourquoi la gaine de sudation est inutile.
Tu sors de séance trempé, t-shirt collé, et tu te dis que ça a forcément brûlé. Tu as peut-être même essayé une gaine de sudation ou un K-way pour transpirer plus. Et pourtant, ton ventre ne change pas. Voici pourquoi la sueur n'est pas un indicateur de gras perdu, et ce que tu dois regarder à la place.
Ce que tu vas trouver dedans
La sueur, c'est de l'eau, pas du gras
Gaine de sudation, K-way, sauna : pourquoi c'est inutile pour le gras
Ce qui brûle vraiment ton gras
Bien t'hydrater quand tu transpires beaucoup
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