Une douleur qui part du bas du dos et descend dans la jambe : que faire à la musculation

Ce n'est pas un simple mal de dos, et la bonne réaction n'est pas de tout arrêter ni de forcer.

Une douleur qui reste dans le bas du dos, c'est une chose. Une douleur qui part de la fesse et descend le long de la jambe, parfois jusqu'au pied, avec des fourmillements ou un engourdissement, c'est autre chose : ça touche un nerf, pas seulement un muscle. Voici ce que tu peux faire, ce que tu dois éviter, et les signaux qui doivent t'envoyer consulter sans attendre.