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Tu as remarqué une bosse à l'aine qui sort quand tu forces. Ce que tu peux continuer à faire à la salle, ce qui doit t'envoyer chez le médecin vite, et quand reprendre après l'opération.
Une petite bosse à l'aine qui apparaît quand tu tousses ou pousses sur la barre, et qui rentre quand tu t'allonges : c'est souvent une hernie inguinale. Ta première peur, c'est d'avoir causé ça à la salle et de devoir tout arrêter. Bonne nouvelle : les recommandations internationales sont plus rassurantes que ce que tu imagines. Mais ce guide ne remplace pas un examen : seul un médecin peut confirmer le diagnostic.
Ce que tu vas trouver dedans
Est-ce la muscu qui a causé ta hernie ?
Peu ou pas de gêne : la surveillance est une vraie option
Après l'opération : plus tôt que tu ne le crois
Ce que tu peux faire dès maintenant à la salle
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