4 min
Un dîner un peu copieux, et le lendemain la balance affiche 2 kg de plus. Panique. Fais le calcul avec moi : c'est physiquement impossible que ce soit du gras.
Tu as fait attention toute la semaine, tu t'es fait un resto samedi soir, et dimanche matin tu montes sur la balance : +2 kg. Tu te dis que tu as tout gâché. Respire. Ce chiffre ne mesure pas ce que tu crois.
Ce que tu vas trouver dedans
Le calcul qui te rassure
D'où viennent vraiment ces kilos
Ce qu'il ne faut surtout pas faire
Le bon outil : la moyenne, pas le chiffre du jour
Continue ta lecture