Pas le temps de cuisiner : quels plats tout prêts acheter sans saboter ta perte de gras

Tu rentres tard, tu n'as ni l'énergie ni l'envie de cuisiner. Tu n'as pas besoin de devenir chef : voici comment choisir tes plats tout prêts pour qu'ils travaillent pour toi.

On te répète de cuisiner maison, de faire du batch cooking le dimanche. Mais entre le travail, la fatigue et le reste, tu sais que ça ne tiendra pas. Alors tu finis avec des plats préparés au hasard, ou tu commandes. Il y a une voie au milieu : des plats tout prêts ou presque, choisis intelligemment, avec deux ou trois ajouts qui changent tout.