Tes mains transpirent et la barre te glisse des doigts : la checklist pour garder ta prise

Ta barre de traction te file entre les doigts, tes haltères glissent, tu t'essuies les mains toutes les 30 secondes. Voici les 12 réglages pour ne plus perdre une série à cause de la sueur.

Rater une série de tractions ou de soulevé de terre non pas parce que tes muscles lâchent, mais parce que tes mains glissent, c'est frustrant. Et si tes mains transpirent beaucoup même au repos, tu n'es pas seul : une enquête sur plus de 8000 personnes estime qu'environ 4,8 % de la population souffre d'hyperhidrose (transpiration excessive), et que seulement la moitié en a parlé à un professionnel de santé. Cette checklist t'aide à régler le problème à la salle, et à savoir quand aller plus loin.