Ta libido est en berne depuis que tu sèches : ce qui se passe et quand t'inquiéter

Tu perds du gras, tes abdos commencent à se voir, mais ton envie a disparu, ton humeur aussi, et tu n'oses en parler à personne. C'est un signal connu des régimes trop durs ou trop longs. Voici comment le lire et quoi ajuster.

Ta sèche avance bien sur la balance. Mais depuis quelques semaines, tu n'as plus envie de rien, ni de ton ou ta partenaire, ni de sortir, et tu es irritable. Tu te demandes si c'est dans ta tête. Ce n'est pas dans ta tête : un déficit calorique prolongé fait baisser certaines hormones, et la libido fait partie des premières choses à en pâtir. La bonne nouvelle : c'est en général réversible.