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Ce ne sont pas des défauts à corriger à tout prix. Voici ce que dit vraiment la science sur ces deux zones qu'on déteste souvent en silence.
Les hip dips (ce léger creux sur le côté de la hanche) et les vergetures reviennent très souvent dans ce qu'on n'aime pas dans le miroir. Avant de viser leur disparition totale, il vaut mieux savoir ce qu'ils sont vraiment, et ce que l'entraînement ou les crèmes peuvent, ou ne peuvent pas, y changer.
Ce que tu vas trouver dedans
Les hip dips : une question d'os, pas de graisse
Ce que le renforcement des fessiers peut vraiment faire autour de cette zone
Les vergetures : très fréquentes, difficiles à faire disparaître
Pourquoi cette zone touche autant à l'estime de soi
Ce sur quoi concentrer ton énergie à la place