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Une douleur qui pointe côté extérieur du coude au tirage ou au curl ? C'est probablement une tendinopathie, et le repos seul ne suffit pas à la faire partir.
La tendinite du coude, l'épicondylite, souvent appelée tennis elbow même sans jamais avoir touché une raquette, est une des blessures de surutilisation les plus fréquentes chez les pratiquants qui tirent beaucoup, rowing, tractions, curls. Le repos seul soulage rarement sur la durée, la charge progressive fonctionne mieux.
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