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Une étude a mesuré précisément ce qui se passe chez les personnes les plus stressées au quotidien, plus de tour de taille, plus de grignotage émotionnel, et une réponse hormonale différente.
Tu manges correctement, tu t'entraînes sérieusement, et pourtant les résultats stagnent. Le stress chronique de ta vie quotidienne pourrait faire partie de l'équation, d'une façon plus concrète que 'ça joue sur le moral'.
Ce que tu vas trouver dedans
Ce que l'étude a mesuré
Le mécanisme hormonal derrière ce lien
Ce que ça change concrètement pour toi
Ce qu'on ne peut pas encore affirmer