Perdre son identité de sportif après une blessure longue durée

Une blessure qui t'éloigne des mois de ta pratique ne touche pas que ton corps. Elle peut ébranler une partie de qui tu penses être.

Une blessure qui t'éloigne du sport pendant plusieurs mois ne touche pas seulement ton corps. Une revue systématique portant sur des athlètes adultes a montré que les blessures musculo squelettiques sont associées à une détresse psychologique plus élevée, plus d'anxiété et de dépression, une moins bonne qualité de vie liée à la santé, et que l'arrêt involontaire du sport à cause d'une blessure est un facteur particulièrement lié à cette détresse (Furie et al., 2023, DOI 10.1007/s12178-023-09830-6). Ce n'est pas dans ta tête, c'est un phénomène documenté et fréquent.