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Tu comptes tes calories, tu ne craques pas, et pourtant la balance ne bouge plus depuis 3 semaines. Avant de penser que ton métabolisme est cassé, regarde ces explications bien plus probables.
Ce que tu vas trouver dedans
Ton poids sur la balance n'est pas ton poids en graisse
Ton déficit est probablement plus petit que ce que tu crois
La perte de gras n'est pas linéaire
Que faire si la stagnation est confirmée après 3 à 4 semaines
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