La peur de devenir trop musclée quand tu es une femme qui débute la muscu

Cette crainte est l'une des plus citées par les femmes qui hésitent à commencer la musculation. Voici ce que dit la physiologie, et pourquoi elle ne devrait pas te retenir.

Tu hésites peut être à pousser tes charges de peur de 'te transformer' en quelques mois. Cette peur n'a rien d'absurde, elle vient d'images vues partout et d'un manque d'explications claires sur ce qui se passe réellement dans ton corps quand tu soulèves du lourd.