Travailler ta mobilité même si tu n'es pas très souple : la vraie différence

Mobilité et souplesse ne sont pas la même chose, et confondre les deux te fait perdre du temps.

Beaucoup de personnes évitent le travail de mobilité parce qu'elles se trouvent trop raides. C'est un malentendu : la mobilité et la souplesse ne se travaillent pas exactement de la même façon, et tu n'as pas besoin d'être souple pour progresser en mobilité.