5 min
Le contenu fitspiration est censé t'inspirer. Une revue systématique montre qu'il fait souvent l'inverse.
Le contenu fitspiration, fitness plus inspiration, est conçu pour motiver à faire du sport et adopter des habitudes saines. Une revue systématique récente montre que son effet réel sur le rapport au corps est loin d'être aussi positif que promis.
Ce que tu vas trouver dedans
Ce que dit la revue systématique
Pourquoi ce contenu, pourtant bien intentionné, produit cet effet
Ce que ça ne veut pas dire
Ce que tu peux faire concrètement