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Un effet mesuré existe, mais il est plus modeste que ce que la technique promet souvent.
Le drainage lymphatique manuel est présenté par certains comme une méthode de récupération incontournable après l'effort. Les données disponibles sont plus limitées et plus mesurées que ça.
Ce que tu vas trouver dedans
Ce que montre l'un des rares essais contrôlés sur le sujet
Ce que ça veut dire concrètement
Pourquoi le lactate n'est de toute façon pas le bon indicateur à suivre
Ce qu'on peut raisonnablement en attendre