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Tu prends un ibuprofène après une grosse séance pour moins souffrir le lendemain. Ce réflexe peut jouer contre toi, mais pas toujours de la même façon selon ton âge.
L'ibuprofène et les autres anti-inflammatoires en vente libre soulagent vraiment la douleur après une séance difficile. Le problème, c'est que le mécanisme qui réduit la douleur peut aussi réduire le signal qui déclenche la construction musculaire, et ce n'est pas vrai pour tout le monde de la même façon.
Ce que tu vas trouver dedans
Le mécanisme en cause
L'exception qui change tout chez les seniors
Pourquoi cette différence entre jeunes et seniors
Ce qu'il faut faire concrètement