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Pas de jugement ici, juste les faits : voici ce que la recherche montre vraiment sur le lien entre tabac, vapotage et récupération musculaire.
Beaucoup de pratiquants qui fument ou vapotent évitent le sujet avec leur coach, par peur du jugement. Ce guide fait l'inverse : il regarde ce que la recherche montre vraiment, sans dramatiser ni minimiser, pour que tu puisses décider en connaissance de cause.
Ce que tu vas trouver dedans
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