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Ce que la recherche sur les réseaux sociaux et l'image du corps suggère de faire de tes propres photos de progression.
Tu as sûrement déjà scrollé une app de sport en te comparant à des inconnus plus avancés que toi. Une revue de recherche sur les réseaux sociaux et l'image du corps chez les jeunes donne des pistes concrètes sur ce qui aide vraiment, et ça ne passe pas par la comparaison aux autres.
Ce que tu vas trouver dedans
Ce que dit la recherche sur la comparaison sociale
Pourquoi tes propres photos changent la donne
Ce que le mouvement body-positive apporte, et ses limites
Mettre ça en pratique
Ce qu'il faut garder en tête