5 min
Une ceinture ne protège pas ton dos par magie. Voici ce qu'elle fait réellement, et quand elle a un intérêt.
La ceinture de force fait partie de ces accessoires qui divisent : certains ne s'entraînent jamais sans, d'autres pensent qu'elle triche avec la nature du mouvement. Voici ce que montre réellement la recherche sur ce qu'elle change dans ton corps.
Ce que tu vas trouver dedans
Ce qu'elle fait vraiment sur la pression intra-abdominale
Ce qu'elle change concrètement sur la performance
Quand elle a vraiment un intérêt
Ce qu'elle ne fait pas