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La partie la plus difficile de débuter en salle n'est pas physique, elle est mentale. Voici de quoi aborder cette première semaine sereinement.
La première semaine en salle est souvent celle où on abandonne le plus facilement, pas par manque de forme physique, mais par appréhension. Voici ce qui aide vraiment à passer ce cap.
Ce que tu vas trouver dedans
11 points concrets à checker, prêts à l'emploi.