Les erreurs de technique les plus fréquentes au développé couché

Le développé couché est aussi le mouvement le plus associé aux blessures d'épaule en musculation. Voici ce qu'il faut vérifier, à partir de ce que montrent les revues sur la biomécanique de l'épaule et les blessures en powerlifting.

Une revue sur la biomécanique de l'épaule au développé couché et une étude sur plus de 100 powerlifters pointent les mêmes zones à risque. Voici ce qu'il faut vérifier avant, pendant, et sur la durée.