Ce qu'il faut vérifier avant d'essayer une nouvelle technique de récupération

Chaque nouvelle technique de récupération arrive avec sa promesse. Avant d'y passer du temps ou de l'argent, quelques questions suffisent à évaluer sérieusement si ça vaut le coup.

Même des interventions étudiées depuis des années peuvent afficher un niveau de preuve faible à très faible, comme le montre une revue Cochrane de 2020 sur les interventions visant à réduire la sédentarité en dehors du travail : la certitude des résultats variait de modérée à très faible selon les critères, en grande partie à cause de biais méthodologiques et de résultats incohérents d'une étude à l'autre. Cet exemple illustre bien pourquoi il vaut la peine de vérifier la qualité d'une preuve avant d'adopter une nouvelle technique.