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Tu ne bouges quasiment pas du lundi au vendredi mais tu enchaînes une grosse rando ou un long vélo le weekend. Voici ce que dit la recherche sur ce profil, longtemps jugé moins bon qu'une activité régulière.
Ce que tu vas trouver dedans
C'est quoi exactement le profil weekend warrior
Ce que montre la plus grande étude de suivi à ce jour
Un bénéfice confirmé même avec une contrainte articulaire existante
Ce que ça ne remplace pas