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Ta fatigue qui revient chaque hiver n'est peut-être pas qu'une question de manque de lumière ressentie. Voici ce que montrent deux études sur le lien réel avec la vitamine D.
Chaque hiver, la fatigue revient, et on l'attribue souvent au manque de lumière ou au froid sans vérifier plus loin. La vitamine D, dont la synthèse dépend directement de l'exposition au soleil, varie fortement selon la saison, et son lien avec la fatigue est plus documenté qu'on ne le pense.
Ce que tu vas trouver dedans
Ce qu'une étude sur près de 600 patients montre sur la saisonnalité
Le lien spécifique avec les symptômes chez la femme
Ce qu'il faut faire concrètement
Ce qu'il ne faut pas en conclure