Le vélo elliptique : ce que la recherche dit vraiment sur sa dépense calorique

Vitesse de foulée, résistance, bras qui travaillent ou pas : ces réglages changent complètement combien de calories tu brûles vraiment.

Le vélo elliptique a la réputation d'être doux pour les articulations tout en brûlant beaucoup de calories. Une étude a mesuré précisément l'effet de la cadence, de la résistance et de l'utilisation des bras sur la dépense énergétique réelle.