Le vélo pour aller au travail, un vrai levier de santé sur la durée

Chaque trajet à vélo compte plus que tu ne le penses. Deux études de cohorte à grande échelle montrent des chiffres qui donnent envie de ressortir le vélo du garage.

Le vélo domicile travail a souvent l'air d'un détail par rapport à tes séances de muscu ou de cardio. Pourtant, deux grandes études de cohorte suivies sur plusieurs années montrent que ce trajet répété, jour après jour, pèse lourd sur ta santé cardiovasculaire et ton risque de cancer. Voici ce que dit vraiment la recherche, sans exagération.