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Pédaler en travaillant, gadget ou vrai levier calorique ? Les chiffres tranchent plutôt clairement.
Le vélo de bureau (ou pédalier sous le bureau) a le vent en poupe pour lutter contre la sédentarité au travail. Mais concrètement, ça change quoi sur ta dépense énergétique ?
Ce que tu vas trouver dedans
Un coût métabolique multiplié par 2,5
Et ta productivité dans tout ça ?
Ce que confirme un essai plus récent en conditions réelles
Un vrai levier, avec des limites à connaître