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Un sport de loisir peut faire plus pour ton coeur qu'une salle de sport. Voici ce que montrent deux grandes études de cohorte.
On pense souvent qu'il faut courir ou soulever de la fonte pour que le sport ait un vrai impact sur la santé cardiovasculaire. Deux grandes études de cohorte suggèrent que les sports de raquette ont un effet particulièrement fort.
Ce que tu vas trouver dedans
Une réduction de mortalité qui sort du lot
Confirmé sur une cohorte plus large et plus âgée
Pourquoi les sports de raquette en particulier
Ce que tu peux en retenir