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Après une blessure aux ischio-jambiers, le protocole qui réduit vraiment la récidive

Une méta-analyse compare directement plusieurs protocoles de rééducation. L'écart entre le meilleur et le pire n'est pas anecdotique.

La blessure aux ischio-jambiers (arrière de cuisse) est l'une des plus fréquentes dans les sports à sprints et changements de direction, avec un taux de récidive élevé quand la reprise est mal gérée. Une méta-analyse récente compare directement plusieurs protocoles de rééducation, avec des résultats qui ne se valent pas tous.

Ce que tu vas trouver dedans

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