5 min
Se dire j'essaierai d'y aller ne suffit pas. Une phrase du type si X, alors je fais Y change réellement le taux de passage à l'action.
Un plan si-alors, ou intention de mise en oeuvre, prend la forme suivante : si telle situation se présente, alors je fais telle action précise. L'idée est de lier une action concrète à un déclencheur situationnel plutôt que de compter sur une intention générale.
Ce que tu vas trouver dedans
Le principe des plans si-alors
Ce que montre la recherche sur ce type de plans
Ce que ça veut dire pour l'appliquer à ton entraînement
Comment écrire un bon plan si-alors pour ta séance