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Tu pourrais viser plus lourd, plus loin, plus vite. Mais une partie de toi préfère rester dans une zone sûre plutôt que de risquer d'échouer devant les autres, ou devant toi même.
Rester sur des charges connues plutôt que de tenter un nouveau record n'est pas toujours une question de préparation physique. Une étude menée auprès de 479 jeunes handballeurs a montré que le climat motivationnel imposé par l'entraîneur, notamment un climat centré sur la comparaison de performance plutôt que sur la progression personnelle, prédit directement le niveau de peur de l'échec et les comportements d'évitement chez les sportifs (Gómez López et al., 2019, DOI 10.3390/ijerph16030344).
Ce que tu vas trouver dedans
Ce que la peur de l'échec fait concrètement à ta prise de risque
D'où vient ce climat qui nourrit la peur de l'échec
Pourquoi éviter le risque coûte plus cher à long terme
Comment tenter un nouveau record sans être paralysé par la peur