La contraction de la main gauche avant un geste décisif

Une technique surprenante et étudiée pour limiter le blocage sous pression, le fameux choking.

Le choking, c'est cette baisse soudaine de performance qui arrive pile au pire moment, sous la pression d'un match, d'un concours ou d'un moment important. Une méta-analyse récente a passé en revue les techniques qui aident vraiment à limiter ce phénomène, et l'une d'elles est aussi simple qu'inattendue.