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Un mètre ruban mal utilisé te donne des chiffres qui bougent tout seuls, même sans aucun changement réel.
Le mètre ruban est l'outil de suivi le plus simple que tu as sous la main, mais c'est aussi celui qu'on utilise le plus mal. Un écart de deux centimètres dans le placement du ruban peut te faire croire à une perte ou une prise de muscle qui n'existe pas.
Ce que tu vas trouver dedans
Ce que dit la recherche sur la fiabilité de cette méthode
Pourquoi les autres méthodes ne sont pas forcément meilleures
Le protocole à suivre pour des mesures comparables
Comment interpréter une petite variation