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Tu ne peux pas marcher tous les jours ? Une étude sur plus de 13000 femmes montre que même un rythme irrégulier apporte un bénéfice réel.
L'idée qu'il faut marcher tous les jours pour que ça compte décourage beaucoup de monde. Une étude de cohorte récente nuance sérieusement cette idée, avec une précision importante sur qui a été étudié.
Ce que tu vas trouver dedans
Ce que montre l'étude
Une précision importante sur la population étudiée
Ce que ça change dans ta façon de voir la marche