La créatine abîme-t-elle vraiment tes reins ? Ce que ton taux de créatinine ne veut pas dire

Ton bilan sanguin montre une créatinine plus élevée depuis que tu prends de la créatine. Voici pourquoi ce n'est presque jamais un signe d'inquiétude.

C'est l'une des peurs les plus répandues autour de la créatine : l'idée qu'elle abîmerait les reins. Cette peur vient souvent d'un vrai chiffre observé sur une prise de sang, la créatinine, qui augmente effectivement chez les personnes qui prennent de la créatine. Le problème, c'est que ce chiffre est presque toujours mal interprété. Ce guide t'explique ce qui se passe réellement.