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Ce que montre une étude comparant la réponse physiologique de femmes jeunes et de femmes plus âgées au même exercice aquatique.
L'aquagym a une image un peu datée de sport doux pour prendre l'air entre deux longueurs. La réalité physiologique est plus nuancée, et surtout, elle dépend beaucoup de ton âge.
Ce que tu vas trouver dedans
L'étude
Ce qui est resté proche entre les deux groupes
Ce qui a vraiment différé
Pourquoi c'est utile à savoir
Les limites de cette étude