Tu es un faux débutant qui stagne : la checklist pour repartir sur de vraies bases

Des années de salle et pourtant toujours aucune vraie structure. Cette checklist t'aide à identifier ce qu'il te manque vraiment pour enfin progresser, pas à recommencer comme si tu débutais aujourd'hui.

Tu t'entraînes depuis longtemps, mais tu as toujours l'impression de repartir de zéro à chaque nouveau programme trouvé sur internet. Le problème n'est presque jamais ton potentiel, c'est l'absence de fondations solides que personne ne t'a jamais posées clairement. Coche ce qui est vraiment en place chez toi, honnêtement.