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Tu n'oses plus te relancer parce que tu connais la fin de l'histoire. Sauf que tes échecs passés t'ont laissé plus d'atouts que tu ne le crois, y compris dans tes muscles.
Salle payée pour rien, programme abandonné en février, régime lâché au bout de trois semaines. À force, tu as fini par te dire que ce n'était pas pour toi, et que te relancer ne servirait qu'à revivre la même déception. Ce guide ne va pas te dire 'crois en toi'. Il va te montrer pourquoi tes tentatives passées ne sont pas du temps perdu, et comment construire une tentative qui ne dépend plus de ta motivation du moment.
Ce que tu vas trouver dedans
Ton corps n'est pas revenu à zéro
Ce qui a fait tomber tes tentatives d'avant
Remplacer la motivation par des rendez vous
Te parler autrement après un écart
Ta tentative n°4, version réaliste