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Tu hésites à prendre de la créatine à cause d'une rumeur sur la chute de cheveux. Un essai contrôlé de 12 semaines, avec mesures directes sur le cuir chevelu, répond enfin à la question.
La rumeur circule depuis des années sur les forums et les réseaux : la créatine augmenterait la DHT (une hormone liée à la chute de cheveux chez les personnes prédisposées) et ferait donc tomber les cheveux. Cette peur repose en réalité sur une seule vieille étude indirecte, jamais reproduite jusqu'à récemment. Un essai contrôlé randomisé de 12 semaines a enfin mesuré la chose directement.
Ce que tu vas trouver dedans
D'où vient vraiment la rumeur
Ce que montre le premier essai contrôlé mesurant vraiment les cheveux
Le résultat concret
Ce que ça change pour toi