4 min
Un des compléments les plus vendus pour \"la congestion\" a été testé sur sa vraie promesse : plus de répétitions avant l'échec. Une méta-analyse chiffre précisément le gain, sans exagération marketing.
La citrulline malate est vendue comme un booster de congestion et d''endurance musculaire. Une méta-analyse de 2021 a testé sa promesse la plus concrète et mesurable : est-ce que ça permet vraiment de faire plus de répétitions avant l''échec.
Ce que tu vas trouver dedans
Ce que l''étude a mesuré
Le chiffre réel, sans exagération
Pourquoi ce chiffre modeste reste intéressant
Ce que cette étude ne couvre pas