Repérer un TDAH d'adulte non diagnostiqué derrière je n'arrive jamais à être régulier

Cette checklist n'est pas un outil de diagnostic. Elle t'aide juste à voir si tes difficultés de régularité méritent d'être évoquées avec un professionnel.

Beaucoup d'adultes vivent avec un TDAH non diagnostiqué, en pensant simplement manquer de discipline. Cette checklist t'aide à repérer des signaux qui, ensemble et installés depuis longtemps, méritent une vraie évaluation professionnelle. Elle ne diagnostique rien : seul un médecin ou un psychiatre peut poser ce diagnostic.