Suivre ton nombre de pas sans devenir esclave du chiffre

Le podomètre est un outil, pas un juge. Voici comment l'utiliser sans qu'il prenne toute la place dans ta tête.

Le compteur de pas est un bon outil de repère, mais il devient contre-productif si chaque pas manquant te met une pression inutile. Voici comment garder le cap sans en faire une obsession quotidienne.