Ta restriction alimentaire a-t-elle basculé vers quelque chose de plus sérieux ? Les signes qui doivent alerter

Cette checklist n'est pas un diagnostic. C'est un outil de repérage, inspiré d'un questionnaire médical validé, pour savoir quand il est temps d'en parler à un professionnel.

Vouloir perdre du gras ou contrôler son alimentation n'a rien d'anormal. Mais parfois, la restriction glisse vers quelque chose de plus lourd, sans que la personne concernée s'en rende compte elle-même. Cette checklist s'inspire d'un outil de repérage utilisé en médecine générale. Elle ne remplace jamais un avis professionnel : si plusieurs points te parlent, la bonne étape suivante est d'en parler à un médecin ou à un professionnel de la santé mentale, pas de gérer ça seul avec plus de volonté.