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Tes photos d'avant et d'apres ne se ressemblent jamais assez pour juger tes progres ? Le probleme vient souvent des conditions de prise de vue, pas de ton corps. Cette checklist corrige ca.
La balance fluctue d'un jour a l'autre a cause de l'eau, du transit ou du cycle hormonal, sans que ca reflete un vrai changement de composition corporelle. Une photo bien prise, dans des conditions constantes, reste l'un des outils les plus fiables pour voir un vrai changement visuel sur plusieurs semaines. Cette checklist t'aide a les rendre vraiment comparables.
Ce que tu vas trouver dedans
14 points concrets à checker, prêts à l'emploi.