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Une entorse, une ampoule, une petite coupure. De quoi réagir sans paniquer ni courir à la pharmacie.
Tu n'as pas besoin d'une armoire à pharmacie complète, juste de quoi gérer les petits incidents courants du sport. Voici une base simple à garder chez toi ou dans ton sac.
Ce que tu vas trouver dedans
12 points concrets à checker, prêts à l'emploi.