Aménager ta pause déjeuner pour marcher sans sacrifier ton repas

Tu n'as pas besoin de choisir entre manger correctement et bouger. Voici comment caser les deux dans la même pause.

Tu n'as qu'une heure de pause déjeuner et l'impression de devoir choisir entre bien manger et bouger un peu. Avec un peu d'organisation, les deux tiennent largement dans le même créneau.