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Une checklist logistique, pas une liste de bonnes intentions, pour atteindre ton surplus calorique même les jours sans faim.
Manger plus quand l'appétit ne suit pas se prépare à l'avance, ça ne se décide pas au moment du repas. Voici la checklist logistique à suivre chaque semaine.
Ce que tu vas trouver dedans
11 points concrets à checker, prêts à l'emploi.