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Tu n'as pas besoin de 15 exercices pour bien débuter. Voici comment choisir les 3 qui comptent vraiment.
Quand tu commences, la tentation est de vouloir tout faire. En réalité, apprendre 3 mouvements de base correctement vaut mieux que d'en enchaîner 10 approximativement. Voici comment les choisir.
Ce que tu vas trouver dedans
14 points concrets à checker, prêts à l'emploi.