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La bétaïne (triméthylglycine) est un ingrédient quasi systématique des formules pre-workout. Une méta-analyse dédiée à sa promesse la plus vendue donne une réponse nette.
La bétaïne (aussi appelée triméthylglycine) figure dans la quasi-totalité des formules de pre-workout multi-ingrédients, souvent avec la promesse d''améliorer la composition corporelle. Une méta-analyse dédiée spécifiquement à cette promesse permet de vérifier si elle tient la route.
Ce que tu vas trouver dedans
Ce que l''étude a testé
Le résultat, sans ambiguïté
Ce que la bétaïne pourrait faire ailleurs
Un exemple utile pour lire les étiquettes de pre-workout